La rééducation périnéale

  • La rééducation périnéale

En quelques mots:

Quand?

Une consultation post natale vers 6-8 semaines après l’accouchement puis programmation des séances de rééducation.

But?

Prise de conscience du périnée et rééducation des troubles périnéaux.

Combien?

Le schéma classique est de 10 séances

Pourquoi faire une rééducation périnéale?

La rééducation est un temps de réappropriation de son corps. Et cela tout d’abord par une prise de conscience puis de connaissance du périnée.

Ensuite j’adapte un travail de contraction du périnée grâce notamment à des exercices respiratoires en hypopressif.

Enfin la dernière étape est de comprendre l’impact de la posture sur le périnée dans notre quotidien. 

Et oui, faire 10 séances de rééducation du périnée permet de travailler la sphère périnéale cependant pour que cela soit pérenne je travaille beaucoup sur l’autonomie en permettant l’acquisition d’outils adaptés.

Après la naissance :

La rééducation périnéale peut être prescrite par votre sage-femme dans les 3 mois qui suit l’accouchement.

Il n’y a pas de quantité de séances limitées, la sage-femme vous prescrira le nombre de séances nécessaire à votre cas.

Quelque soit le mode d’accouchement, césarienne ou voie basse, il est fortement conseillé d’effectuer la réeducation périnéale pour prévenir des troubles ultérieurs.

Les séances sont à commencer 6 semaines  après l’accouchement, plus tôt si des troubles existent.

Ces séances sont remboursées par la sécurité sociale et ont un rôle à la fois curatif et préventif.

Le but est de redynamiser les muscles du périnée afin de prévenir ou corriger les problèmes d’incontinence.

Les séances de rééducation ne sont pas suffisantes à elles seules. Elles doivent être complétées par des exercices quotidiens à faire chez soi.

La prise en charge sera de 100 %, sur prescription médicale comportant la mention  » troubles liés à l’accouchement » .

 

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